Учимся искусству «Веры в себя»
Хорошо верить в себя, если у тебя всё и сразу получается. Но как быть, если тебя со всех сторон атакуют неудачи и опускаются руки?
Давайте учиться сами и учить детей вере в свои силы.
Прежде всего, научитесь подходить к неудачам с оптимистической стороны. Если, что-то у вас или ребенка не получается, значит будет возможность попробовать ещё раз. Следует помнить, что если что-то не получается сделать, значит мы или поспешили, или не обратили внимание на что-то важное. Начинаем всё сначала и пробуем исправить ошибки. Поэтому учимся рассуждать: почему именно с этим я не справился? И обращаем внимание при выполнении дела только на себя. Не сравниваем ребенка и себя с другими, только с самими собой. Вспомните и проанализируйте, что ребенок и вы умели вчера и что вы умеете сегодня.
Следующий этап веры в себя - учитесь себя подбадривать. Есть много историй, когда самые сложные дела делаются, если есть вера в свои силы. Самоободрение, самоубеждение и самоподбадривание плюс настойчивость - путь к успеху. Убеждайте себя в том, что вы справитесь с этим делом и не ленитесь, прилагайте усилия, а когда получится результат, это будет ваш успех.
Научитесь хвалить себя и своего ребенка за маленькие успехи, открытия, мысли и действия. Можно даже баловать себя и ребенка чем-то, что вам ценно и важно: конфетка, прогулка вечером перед сном или маленький отдых наедине с самим собой.
Вечером попробуйте применять технику «Закрытие дня». Для этого научитесь сами и научите ребенка отвечать на вопросы: «Чему я сегодня научился? Или что узнал нового?»
Каждый день вы и ваш ребенок совершаете маленькие шаги к себе новому. Нужно только научиться видеть СЕБЯ.
